在2017年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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49 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1392 千卡
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脂肪: 42.99克 | 蛋白质: 107.55克 | 碳水物: 148.34克.
早餐: Datte, Amandes, Raisins Secs, Graines de Chia Séchées, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g). 午餐: Bjorg Galettes aux Céréales Légumes du Soleil, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Carrefour Poêlée de Légumes Verts. 晚餐: Salade Verte, Petit Navire Filets de Maquereaux le Grillé, Oranges. 小食/其他: Pommes Granny-Smith, Datte, Aptonia BCAA, Women's Best Whey Protein. 更多的......
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1537 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 20 分钟, 仰卧起坐 - 20 分钟, 健美 - 20 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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 评论
Yehh juste 1 kilos aller courage les gens 😘
2017年05月25日 会员：: louloufit31
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