在2017年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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495 千卡
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脂肪: 7.09克 | 蛋白质: 43.32克 | 碳水物: 60.22克.
早餐: 연어구이, 돌나물, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 찐고구마, 이마트 방울토마토, 매일 무지방&고칼슘, 오이 (껍질 포함). 午餐: 돌나물, 코티지 치즈, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 이마트 방울토마토, FNL 델리핏 닭가슴상, 오이 (껍질 포함). 小食/其他: 자연드림 호박고구마말랭이. 更多的......
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1712 千卡
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运动:
빨리걷기 - 40 分钟, 普拉提健身操 - 1 小时, 休息 - 16 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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