在2017年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1504 千卡
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脂肪: 72.02克 | 蛋白质: 57.42克 | 碳水物: 154.94克.
早餐: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Drożdżówka z Serem, Kawa z Mlekiem. 午餐: Jabłko. 晚餐: Grzanki, Jajko Gotowane, Żurek. 小食/其他: Kapuśniaczek, Sernik, Kawa z Mlekiem, Milbona Cheddar, Pomidory, Piekarnia KUNA Chleb Żytni Jasny. 更多的......
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3164 千卡
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运动:
唱歌 - 1 小时 和 10 分钟, 看书 - 3 小时, 看电视 - 2 小时, 洗碗 - 10 分钟, 烹饪 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 1 小时 和 10 分钟, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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