jackkyy的日记, 2017年05月24日

이틀간의 뷔페과식을 만회하기위해 아침점심 커피만 마시고 저녁에 영화보며 팝콘600칼. 귀가후 간식으로 400칼로리섭취하니 취침전 몸무게가 어제보다 800g 감량됨

54 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 3.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

---

1837 千卡

运动: 睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时, 游泳（快速） - 1 小时. 更多的......