在2017年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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52.5 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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827 千卡
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脂肪: 12.11克 | 蛋白质: 56.01克 | 碳水物: 105.66克.
早餐: Natrena Stevia, Kaneel, Quaker Havermout (40g). 午餐: Gekookt Ei, Ketchup, Tonijn in Water (uit Blik). 晚餐: Jumbo Pastasaus Tradizionale, AH Courgette Spaghetti. 小食/其他: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Wodka, AH Blauwe Bessen, AH Snacktomaatjes, Aldi Gegrilde Kipfilet, Popcorn, Aldi Gegrilde Kipfilet. 更多的......
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1311 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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