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technut的日记, 2012年03月3日

在2012年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
93.2 公斤 最近减少: 32.2 公斤.    还有: 2.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年03月3日:
2068 千卡 脂肪: 61.74克 | 蛋白质: 85.07克 | 碳水物: 307.15克.   早餐: Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Deli Select Club Sandwich - Oven Roasted Turkey Breast, Red Tomatoes, Country Potato Bread, Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Roasted Red Pepper Hummus, Croccantini rosemary crackers, Chocolate Covered Raisins, Chicken Noodle with White Meat Cup-a-Soup, Garden Veggie Chips - Sea Salt. 晚餐: Broccoli, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breast,. 小食/其他: Navels Oranges. 更多的......
一个星期减少3.8 公斤



     
 

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