在2017年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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774 千卡
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脂肪: 47.11克 | 蛋白质: 41.07克 | 碳水物: 43.45克.
早餐: Café (Infusão), AdeS Leite de Soja Original. 午餐: Pur Nature Iogurte Natural, Morangos, AdeS Leite de Soja Original, Delhaize Ameixa Seca. 晚餐: Rúcula, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Picanha. 小食/其他: Sadia Salame Italiano Fatiado, Polenghi Queijo tipo Camembert, Tomates Cereja. 更多的......
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2175 千卡
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运动:
徒步旅行 - 37 分钟, 自行车 (骑车) - 15 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 赛艇 - 15 分钟, 休息 - 17 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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