在2017年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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400 千卡
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脂肪: 1.13克 | 蛋白质: 7.94克 | 碳水物: 97.07克.
早餐: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). 午餐: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). 更多的......
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1739 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 5 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 19 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 11 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 21 分钟, 休息 - 15 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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