在2012年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.4 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2517 千卡
|
脂肪: 84.14克 | 蛋白质: 51.08克 | 碳水物: 304.65克.
早餐: kefir, Coffee, Dolmas (Stuffed Grape Leaves). 午餐: Dried Chia Seeds, Hummus, Avocados, Butternut Squash Soup. 晚餐: daiquiri virgin, White Cake Mix with Icing (Egg Whites and Water Added), bean burrito, Peanut Butter, Jalapeno Mild Pepper Jelly, Rice Bread. 小食/其他: Sugar Coated Almonds, Avocados, Tootsie Roll Midgees, Tootsie Roll Pop. 更多的......
|
|
2277 千卡
|
运动:
站立 - 2 小时, 舞蹈(方块舞) - 1 小时, 购物 - 1 小时, 坐着 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时, 睡眠 - 7 小时, 驾驶 - 2 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|