|
В этот раз иду до конца💪🏻✌️🏋🏻♀️
|
66.1 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1577 千卡
|
脂肪: 55.50克 | 蛋白质: 150.08克 | 碳水物: 115.99克.
早餐: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семга Слабосоленая, Яйцо (Целое), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. 午餐: Bravolli 4 Риса Смесь, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Ашан Фундук Необжаренный, Курага, Сушеный Инжир, Каждый День Финики Сушеные. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|