在2017年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1148 千卡
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脂肪: 44.23克 | 蛋白质: 54.75克 | 碳水物: 140.73克.
早餐: Пшенная каша, Творог 5%, Кофе с Молоком, Изюм, Клубника. 午餐: Палак панир, Огурец (с Кожурой), Перловая Каша. 晚餐: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Чай, Чай с Молоком, Сибарит Папайя. 更多的......
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2402 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 驾驶 - 3 小时, 烹饪 - 2 小时, 铲 - 2 小时, 瑜伽 (Yoga) - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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