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axelf的日记, 2017年05月23日

在2017年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
90.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 2.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月23日:
2426 千卡 脂肪: 95.75克 | 蛋白质: 319.90克 | 碳水物: 185.04克.   早餐: American Erdnusscreme, Aldi Delikatess Salami, American Style Sandwichtoast Vollkorn. 午餐: Uncle Ben's Express Langkorn & Wildreis, AIA Buongiorno Italia Sicilia. 晚餐: Pink Lady Äpfel, Aldi Bio Magerquark, Leinöl, Gut & Günstig Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing, Gut & Günstig Thai Suppe, Aldi Tiroler Kaminwurzerl. 小食/其他: Farmer Cashew-Peanut-Mix Hot Chili, Power System Crunchy Bar Vanille. 更多的......
3165 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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