在2017年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
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57.5 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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519 千卡
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脂肪: 8.09克 | 蛋白质: 27.13克 | 碳水物: 81.92克.
早餐: Jardin Bio Infusion Detox. 午餐: Cerises Douces, Tomates Séchées au Soleil, Fleury Michon Côté Végétal Émincés Herbes de Provence, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Auchan Yaourt Aromatisé 0%. 小食/其他: Ethiquable Sucre Complet de Canne, Nescafé Espresso, Nescafé Espresso, Ethiquable Sucre Complet de Canne, Ethiquable Sucre Complet de Canne, Nescafé Espresso. 更多的......
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1719 千卡
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运动:
购物 - 20 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 举重锻炼(中等的) - 10 分钟, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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