_lulumila_的日记, 2014年05月26日

在2014年05月26日体重纪录（没有日志纪录）

58 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年05月26日:

1080 千卡

脂肪: 36.36克 | 蛋白质: 44.96克 | 碳水物: 155.70克. 早餐: Prime Star Сандвич-Блумер "Цыпленок по-Португальски", Prime Star Гранола "Клубника". 午餐: Грейпфрут (Розовый и Красный), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Северная Ягода Морс из Земляники и Брусники, Гречка Отварная, Курица (Жареная в Панировке), Pedon Смесь Минестроне с Пастой. 小食/其他: Lindt Горький Шоколад 85%. 更多的......

1649 千卡

运动: 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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