在2017年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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64.1 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1276 千卡
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脂肪: 138.72克 | 蛋白质: 67.75克 | 碳水物: 147.08克.
早餐: Nespresso Café. 午餐: Royco Sopa Instantânea Curry. 晚餐: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Rúcula, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Aviação Manteiga com Sal, Athos Queijo Feta, Fiore Creme de Leite Fresco, Ovo Frito. 小食/其他: Carrefour Mini Salame, AdeS Leite de Soja Original, Nespresso Café. 更多的......
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1957 千卡
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运动:
徒步旅行 - 16 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 15 分钟, 自行车 (骑车) - 18 分钟, 赛艇 - 15 分钟, 休息 - 16 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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