|
✌🏻
|
63.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1363 千卡
|
脂肪: 34.39克 | 蛋白质: 60.21克 | 碳水物: 207.76克.
早餐: Fitness Смесь Семян Здоровье, Мёд, Бананы, Терра Крупа Овсяная Плющеная Высшего Сорта, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Изюм. 午餐: Капуста, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Куриное Филе, Красные Помидоры, Гречка Отварная. 晚餐: Dulano Frühstücksfleisch Tulip Колбаса, Нежный Крем Сырковый, Хлебцы Минские, Чай. 小食/其他: Кофе с Молоком, Бисквит. 更多的......
|
稳定体重
|