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flavia.almeida35
日记
2017年05月22日
flavia.almeida35的日记, 2017年05月22日
flavia.almeida35的个人资料
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在2017年05月22日体重纪录(没有日志纪录)
106 公斤
最近减少:
3.7 公斤
.
还有:
31.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年05月22日:
541 千卡
脂肪: 20.06克 | 蛋白质: 24.33克 | 碳水物: 67.56克.
早餐:
Maçã, Rondelli 4 Queijos, Yakult Leite Fermentado, Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral (3).
更多的......
2767 千卡
运动:
睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时 和 40 分钟, hiit - 20 分钟.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
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