在2017年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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88.9 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2051 千卡
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脂肪: 156.20克 | 蛋白质: 136.86克 | 碳水物: 19.13克.
早餐: Café Expresso, Suco de Limão. 午餐: Ovo Cozido, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Azeite de Oliva, Queijo Branco, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface. 晚餐: Camponesa Creme de Leite, Power One Pasta de Amendoim Integral, Integralmedica Glutamina, Performance Nutrition Iso Whey Protein. 小食/其他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Queijo Gouda ou Edam, Ovo. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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