在2017年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1695 千卡
|
脂肪: 67.14克 | 蛋白质: 104.38克 | 碳水物: 161.23克.
早餐: Шарлотка с Яблоками, RB Cafe Роллы Филадельфия, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Doppel Herz Омега-3, Parmalat Молоко 0,5%. 午餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Карат Сыр Домашний, Bonduelle Фасоль Зеленая Тонкая на Пару, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bonduelle Фасоль Зеленая Тонкая на Пару, Карат Сыр Домашний 4%, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Fish House Снежный Краб, Ашан Сыр Рижский 17%, Домик в деревне Молоко 0,5%. 小食/其他: Ryvita Хлебцы Многозерновые. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|