|
Итак, эмоции утихли, продолжаю готовиться, ведь в субботу еще один небольшой Кубок в моём городе, там только жим и тяга. Учитывая проблемы со спиной, наверное с тяги снимусь, а в жиме выступлю. Сегодня на трешу!
|
56 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少1.8 公斤
|