在2017年05月22日体重纪录(没有日志纪录)
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71.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1209 千卡
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脂肪: 65.95克 | 蛋白质: 70.37克 | 碳水物: 83.31克.
早餐: Tulum Peyniri, Migros İyilik Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Namet Hindi Füme, Karışık Yeşil Salata. 午餐: Ülker Altınbaşak, Erpiliç Tavuk Döner, Karışık Yeşil Salata. 晚餐: Pirinç Pilavı, Karnıyarık. 小食/其他: Danone Danissino Karamel ve İncir, Carte D'or Selection Çikolata Karnavalı. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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