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chrisamorim的日记, 2017年05月22日

在2017年05月22日体重纪录(没有日志纪录)
65 公斤 最近减少: 0.4 公斤.    还有: 6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月22日:
1104 千卡 脂肪: 80.37克 | 蛋白质: 51.01克 | 碳水物: 41.10克.   早餐: Nespresso Café. 午餐: Iogurte Natural (Leite Integral). 晚餐: Unilever Mini Magnum, Berinjela Cozida, Rúcula, Alface, Pepino (com Casca), Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce Cozida, Bacon, Picanha. 小食/其他: Nespresso Café. 更多的......
1770 千卡 运动: 徒步旅行 - 30 分钟, 休息 - 17 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 40 分钟. 更多的......
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