在2017年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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85.5 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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518 千卡
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脂肪: 26.19克 | 蛋白质: 41.53克 | 碳水物: 33.06克.
晚餐: Egg White, Tempeh, Soft Silken Tofu, Cooked Eggplant, Green String Beans, Egg, Chicken Breast, Spinach, Cabbage, Cooked Pumpkin (from Fresh), Tomatoes, Onions, Morton Salt, Olive Oil, Chili, Garlic. 更多的......
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2577 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 7 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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