在2017年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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87.1 公斤
最近减少: 33.1 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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738 千卡
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脂肪: 28.01克 | 蛋白质: 113.42克 | 碳水物: 10.61克.
早餐: Jay Robb protein powder whey, Now Foods Glucomannan, Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 午餐: Hormel Turkey Pepperoni, Rao's Homemade Marinara Sauce, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 晚餐: Member's Mark Pulled Pork. 小食/其他: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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