在2017年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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53.1 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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431 千卡
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脂肪: 9.58克 | 蛋白质: 43.55克 | 碳水物: 37.42克.
早餐: 코티지 치즈, 연어구이, 오이 (껍질 포함), 찐고구마, 이마트 방울토마토, 양상추, 붉은 잎 상추, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. 午餐: 오이 (껍질 포함), FNL 델리핏 닭가슴상, 이마트 방울토마토, 돌나물, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 붉은 잎 상추. 小食/其他: 전병, 아메리카노. 更多的......
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1729 千卡
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运动:
普拉提健身操 - 1 小时, 빨리걷기 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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