在2017年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
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2865 千卡
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脂肪: 92.44克 | 蛋白质: 81.99克 | 碳水物: 408.71克.
早餐: Biedronka Płatki Kukurydziane, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. 午餐: Biedronka Arietta Lody z Migdałami, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. 晚餐: Mięso Gulaszowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Grochówka. 小食/其他: Algida Big Milk, Zwykłe Piwo, Biedronka Pycholandia Marchew-Jabłko-Banan, Jabłko, Mleczna Dolina Zsiadłe Mleko, Sernik z Brzoskwiniami, Oshee Napój Izotoniczny, Biedronka Arietta Lody z Migdałami. 更多的......
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2866 千卡
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运动:
rower 21km - 56 分钟, 驾驶 - 2 小时, bieganie 10km - 45 分钟, 休息 - 12 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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