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inayat的日记, 2017年05月21日

FINALLY!
99.7 公斤 最近减少: 86.3 公斤.    还有: 31.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月21日:
1838 千卡 脂肪: 94.02克 | 蛋白质: 162.62克 | 碳水物: 81.28克.   早餐: Great Value Large White Eggs, Chicken Thigh, smoothie. 午餐: Chicken Thigh, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Lee's Famous Recipe Oven Roasted Chicken Breast, Lee's Famous Recipe Biscuit, Lee's Famous Recipe Green Beans. 晚餐: Skinless Chicken Breast, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks. 小食/其他: Sweets Salt Water Taffy. 更多的......
2429 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.7 公斤

15支持者    支持   

评论 
WTG, Inayat!! 
2017年05月21日 会员:: dolores scuderi johnson
Awesome....Congrats 
2017年05月21日 会员:: slpearson
It will happen again Inayat. Stay tough. 
2017年05月21日 会员:: EdMcL

     
 

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