在2017年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.3 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1625 千卡
|
脂肪: 68.13克 | 蛋白质: 85.42克 | 碳水物: 163.97克.
早餐: Магнит Банан, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Смешанные Орехи, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Клубника, Киви, Геркулес Геркулес Монастырский. 午餐: Луговая Свежесть Сыр Легкий 20%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Овощной, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. 晚餐: Лосось на Пару. 小食/其他: Кефир 1%, РосФрост Эскимо в Шоколаде СССР, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Цикорий с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|