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c1here的日记, 2012年03月2日

在2012年03月2日体重纪录(没有日志纪录)
146.5 公斤 最近减少: 28.1 公斤.    还有: 21.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年03月2日:
1909 千卡 脂肪: 94.99克 | 蛋白质: 122.79克 | 碳水物: 134.56克.   早餐: Oatmeal Raisin Crunch Meal Bar. 午餐: Hearty Peach Oatmeal. 晚餐: Mushrooms, Sweet Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cream of Mushroom Soup, Baby Brussel Sprouts & Butter Sauce, Baby Brussel Sprouts & Butter Sauce. 小食/其他: Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Dr. Pepper 10, Lite Beer, Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds 100 Calorie Pack. 更多的......
8484 千卡 运动: 滑雪(下坡的) - 4 小时 和 30 分钟, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 3 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少4.4 公斤



     
 

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