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fin pdg 6 semaines
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76.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2476 千卡
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脂肪: 80.60克 | 蛋白质: 213.32克 | 碳水物: 206.84克.
早餐: Lidl Pain de Mie Complet, Lidl Bacon Fumé, Oeuf, Blanc d'Oeuf, Myprotein Oméga 3. 午餐: Pomme, Huile d'Olive, Poivrons Rouges Doux, Asperge, Florette Laitue Iceberg, Auchan Champignons de Paris Entiers, Lidl Aiguillettes de Poulet Jaune. 晚餐: Auchan Amandes en Poudre, Huile d'Olive, Super U Fromage Blanc 0%, Florette Laitue Iceberg, Saint Alby Viande des Grisons, Myprotein Oméga 3, Piquebroche Filet de Poulet Fermier, Poivrons Rouges Doux, Freshona Tomates Pelées, Carrefour Pâte à Pizza Fine et Ronde. 小食/其他: Adélie Framboises Surgelées, Carrefour Amandes Décortiquées, Piquebroche Filet de Poulet Fermier, Van Houten 100% Pur Cacao, Chabrior Flocons d'avoine, Chabrior Flocons d'avoine, Adélie Framboises Surgelées, Nutrimuscle Protimuscle 5. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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