在2017年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
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58.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 低.
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1128 千卡
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脂肪: 76.49克 | 蛋白质: 52.45克 | 碳水物: 57.70克.
早餐: Menina Leite de Coco, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. 午餐: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Perdigão Linguiça Suína, Seara Filé de Peito de Frango, Spoleto Cenoura, Alface, Pepino (com Casca), Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Farelo de Aveia, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. 晚餐: Pão Francês, Pão Francês, Sadia Presunto Peru Light, Frimesa Presunto sem Capa de Gordura, Sadia Queijo Mussarela (40g), Psyllium. 小食/其他: Frimesa Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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