在2010年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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134.7 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 44.0 公斤.
饮食准则: 低.
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1000 千卡
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脂肪: 40.79克 | 蛋白质: 87.96克 | 碳水物: 83.65克.
早餐: banana, almond milk, barlean's, strawberries, Fage, protein isolate, Stevia, whipping cream. 午餐: turkey lunch meat, Whole wheat bread, water, mayo olive oil. 晚餐: grilled chicken, brocolli. 小食/其他: string cheese, apple. 更多的......
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4286 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 18 分钟, 休息 - 7 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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