在2017年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2475 千卡
|
脂肪: 83.35克 | 蛋白质: 158.86克 | 碳水物: 267.88克.
早餐: Myprotein Peanut Butter, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, SIX STAR SIX STAR Creatine X3 Elite Series, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 午餐: Агро-Альянс Агро-Альянс Паста Aida Fusilii, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 晚餐: Myprotein Peanut Butter, Danone Творог Мягкий 0%. 小食/其他: Фундук Сушеный, Optimum Nutrition Opti-Bar Cinnamon Pecan Flavor. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|