날씬이린냔的日记, 2017年05月20日

카페 도우도우에서 점심으로 카프레제샐러드와 카푸치노 외식!

52.8 公斤最近减少: 1.6 公斤. 还有: 2.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月20日:

856 千卡

脂肪: 30.79克 | 蛋白质: 40.53克 | 碳水物: 81.82克. 早餐: 라떼 커피, 서브웨이 베지 샌드위치. 午餐: 카푸치노, 파리바게트 모짜렐라 샐러드. 晚餐: 방울 토마토, 삶은 계란. 小食/其他: 하루견과 하루견과. 更多的......

1397 千卡

运动: 呼啦圈 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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