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MissEvon的日记, 2017年05月20日

在2017年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
133.4 公斤 最近减少: 11.7 公斤.    还有: 34.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月20日:
1243 千卡 脂肪: 47.47克 | 蛋白质: 65.56克 | 碳水物: 142.37克.   早餐: Spinach, Bacon, Egg & Cheese Quiche Cups (By Brenda), Cherry Turnover or Dumpling, Cantaloupe Melons, Watermelon. 午餐: Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Subway Sweet Onion Teriyaki Sauce, Subway Oven Roasted Chicken Breast Salad. 晚餐: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Pork Chop, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking). 小食/其他: Nature Box Mini Vanilla Bean Wafers, Dole Organic Bananas. 更多的......
3810 千卡 运动: 修剪草坪 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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