注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
zuzu112
日记
2017年05月20日
zuzu112的日记, 2017年05月20日
zuzu112的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
Hedefi sollayan ben 😀😎
54.7 公斤
最近减少:
15.9 公斤
.
还有:
4.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年05月20日:
902 千卡
脂肪: 45.25克 | 蛋白质: 69.04克 | 碳水物: 53.48克.
早餐:
Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Çay Şekerli, Koska Tahin Pekmez, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta.
晚餐:
Fırında Tavuk.
小食/其他:
Simbat Kabak Çekirdeği, Çay Şekerli, Dost Yarım Yağlı Süt.
更多的......
1737 千卡
运动:
洗澡 (泡澡) - 33 分钟, 健身 - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
9支持者
支持
评论
Nasıl yani 😄😄
2017年05月20日 会员：:
zeyyol55
Bravo👏🏻👏🏻👏🏻Darısı başımıza 💫🌟😊
2017年05月20日 会员：:
lunataa
tebrikler, aşırı hızdan ceza yazıyorum size 😂 cezası bir buçuk adana dürüm(soğansız)🤣😁😂
2017年05月20日 会员：:
skywolf23
提交评论
您必须登陆后才能评论，请点击
这里
登录。
zuzu112的体重历史
查看完整的历史记录
