|
очень приятно видеть с утра такую цифру, секрет очень прост -нужно хорошо выспаться)))))
|
69.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1466 千卡
|
脂肪: 49.07克 | 蛋白质: 84.16克 | 碳水物: 171.90克.
早餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль "Яблоко и Корица", Поставы Городок Пармезан Гранд Сыр, Алтайская Сказка Пшено Шлифованное, Сваренное Вкрутую Яйцо. 午餐: Торчин Соус Сацибели, Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Лук, Помидоры, Салат Айсберг, Макфа Настоящие Макароны. 晚餐: Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 小食/其他: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Морозпродукт Мороженое Каприз. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|