在2017年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1255 千卡
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脂肪: 55.70克 | 蛋白质: 54.06克 | 碳水物: 141.09克.
早餐: Мёд, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Творог 2%, Брянский Мясокомбинат Сосиски Молочные ГОСТ. 午餐: Запеченные Бобы со Свининой (Консервированные), Мороженое Пломбир. 晚餐: Русскарт Луковые Кольца. 小食/其他: Азбука Вкуса Печенье Орешек Крем Роял, Томатный Сок, Подлива, Запеченные Бобы со Свининой (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 更多的......
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1757 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时 和 47 分钟, 休息 - 12 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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