在2017年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1390 千卡
|
脂肪: 43.76克 | 蛋白质: 126.96克 | 碳水物: 87.86克.
早餐: Семена Льна, Грецкие Орехи, Excess Free Sugar Free Meringue, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Zero Конфитюр Киви, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Геркулес Монастырский, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Ашан Кокосовая Стружка. 午餐: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Приготовленный Яичный Белок, Окей Грудка Куриная Гриль. 晚餐: Розовое Вино, Funny Fish Котлеты из Судака, Огурец (с Кожурой), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Ежевика, Zero Конфитюр Яблоко с Корицей, Ersten Творог Фермерский 8%, Каждый День Курага. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|