在2017年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
794 千卡
|
脂肪: 22.11克 | 蛋白质: 38.24克 | 碳水物: 121.16克.
早餐: Kuru Kayısı, Hurma, İçim Süzme Peynir, Genç Yeşil Soğan, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Yeşil Biber, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). 晚餐: Portakal, Yayla Çorbası, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 小食/其他: Hurma, Kuru Üzüm, Leblebi. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|