在2017年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1167 千卡
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脂肪: 40.84克 | 蛋白质: 85.69克 | 碳水物: 122.60克.
早餐: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Shredded Bran Wheat Cereal (Salt and Sugar Free). 午餐: Peck's Fish Paste, Gluten Free Gurus Banting Seed Crackers. 晚餐: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat). 小食/其他: Dried Mango, Reduced Fat Cappuccino, Coca-Cola Coca-Cola Light, Apples, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Coffee. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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