在2017年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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62.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1029 千卡
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脂肪: 35.63克 | 蛋白质: 87.75克 | 碳水物: 87.76克.
早餐: Чернослив, Брянский Мясокомбинат Сосиски Молочные ГОСТ, Малиновое Варенье, Кофе, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 午餐: ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. 晚餐: Куриные Котлеты на Пару. 小食/其他: Апельсин, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
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1846 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时 和 4 分钟, 呼啦圈 - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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