在2017年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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85.8 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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794 千卡
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脂肪: 27.07克 | 蛋白质: 86.19克 | 碳水物: 51.05克.
晚餐: Goat Meat, Chicken Breast, Eggplant, Cooked Fish, Tomatoes, Onions, Garlic, Chili, Olive Oil, Morton Salt, Plain Crepe. 小食/其他: Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). 更多的......
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2793 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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