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D124 - Qui - EB#4 (V4)
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93.7 公斤
最近减少: 30.4 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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932 千卡
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脂肪: 43.11克 | 蛋白质: 102.41克 | 碳水物: 39.47克.
早餐: Ovo Frito sem Gordura, Café, Abacate, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão. 午餐: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Alface de Folha Verde, Mostarda Fresca Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem, Repolho Verde, Paleta Bovina. 晚餐: Músculo Bovino, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Paleta Bovina, Alface de Folha Verde, Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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