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Weighed at TOPS this am. Area captain there today. Spoke to Angie. Will call Eloise later.
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92.1 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1171 千卡
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脂肪: 53.60克 | 蛋白质: 35.11克 | 碳水物: 138.93克.
早餐: Egg Whites International 100% Egg Whites, Heinz Tomato Ketchup. 午餐: Butter (Salted), Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g). 晚餐: Eggo Cinnamon Toast Waffles, Pork Lo Mein. 更多的......
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3658 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 坐着 - 1 小时, 家务 - 2 小时, 看电视 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 50 分钟, Exercising in hot tub - 40 分钟, 温泉 - 2 小时, 唱歌 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 看书 - 2 小时, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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