在2017年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1270 千卡
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脂肪: 56.94克 | 蛋白质: 46.98克 | 碳水物: 20.47克.
早餐: Limão. 午餐: Caponata, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Dicel Palmito de Pupunha, Aviação Manteiga com Sal. 晚餐: Tirolez Queijo Minas Frescal, Omelete ou Ovos Mexidos. 小食/其他: Baden Baden Cerveja Red Ale, Regina Queijo Coalho Espeto. 更多的......
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1760 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 10 分钟, HIIT - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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