注册  |  登录

smileos的日记, 2017年05月18日

Я МСМК - мастер международного класса!!! Сумма 330 - 130+70+130. На разминке защемила нерв, было принято решение понижать первые подходы приседа и тяги. Как говорится мыши плакали, но продолжали есть кактус😂😂😂 Довольна результатом. Третья в абсолютке, первая в категории. В ноябре покажу свой максимум!!!
57 公斤 最近减少: 8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.
一星期增加7 公斤

64支持者    支持   

1到20,总共32
评论 
мои искренние поздравления! Серьёзное достижение.  
2017年05月18日 会员:: lezardik
Поздравляю!!!!! 
2017年05月18日 会员:: All time
какая вы молодец! Поздравляю!  
2017年05月18日 会员:: anastasiya.gordeeva
Спасибо всем за поддержку!!!  
2017年05月18日 会员:: smileos
Ура! Ура! Ура! 
2017年05月18日 会员:: IvNever
Ура-ура! Поздравляю! Все не зря, результаты супер! 
2017年05月18日 会员:: ReginaMariya
Супер👍👍👍поздравляю🌺🌺🌺🌺🌺 
2017年05月18日 会员:: никанету
Вот вы молодец!!!)))) 
2017年05月18日 会员:: Svetilnik182
С победой!!! Молодец !!! 
2017年05月18日 会员:: atasov
Поздравляю! 
2017年05月18日 会员:: Estti.Linka
Молодчина Оля! Сегодня прям везет, как захожу в трансляцию, как раз тебя показывают))) Сначала страшно стало, что они там с тобой сделали, после приседа, а потом ожила, в конце вприпрыжку поскакала счастливая)) 
2017年05月18日 会员:: Nata€
поздравляю! ! помнишь я в апреле про поясницу тебя спашивал. 
2017年05月18日 会员:: shrekoleg
Ого! Мои поздравления! 🙂👍 
2017年05月18日 会员:: Alina-aprel
Здорово как! Присоединяюсь к поздравлениям!) 
2017年05月18日 会员:: tratoria
Офигеть!!! Поздравляю!!! Пытался смотреть трансляцию, но дернули по делам( 
2017年05月18日 会员:: busy-cappuccino
Спасибо!!!  
2017年05月20日 会员:: smileos
Олег, поясницу простудила в поезде😊 Были бы серьёзные проблемы, я бы и 130 не встала бы.  
2017年05月20日 会员:: smileos
Какая Вы молодец) я даже дочке зачитала Ваш пост)) поздравляем!!!))) 
2017年05月20日 会员:: Анюта К.
Самое обидное, что ведь на тренинге до 150. 
2017年05月20日 会员:: IvNever
Ваня, очень обидно. Могла встать 140кг, но второй подход чего-то не засчитали. Не стала рисковать, ведь на кону был норматив. Поэтому просто собрала хорошую сумму и увеличила свой последний результат на 25кг.ноябрь не за горами. Буду стараться показать еще больше. Хочу 155+80+150😊😊😊 
2017年05月21日 会员:: smileos

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


smileos的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。