在2017年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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151.0 公斤
最近减少: 28.7 公斤.
还有: 37.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1222 千卡
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脂肪: 57.53克 | 蛋白质: 85.46克 | 碳水物: 96.81克.
早餐: Strawberries, Nestle Fresh Milk, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt. 午餐: Unsweetened Iced Tea, Jack in the Box Egg Roll, Jack in the Box Chicken Fajita Pita. 晚餐: Ketchup, Cauliflower Rice, Stuffed Pepper with Meat. 小食/其他: Sargento Light Mozzarella String Cheese. 更多的......
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6190 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 10 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 30 分钟, 健身器（慢的） - 1 小时, 坐着 - 2 小时 和 30 分钟, 站立 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 20 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少9.5 公斤
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