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ana_nas_22的日记, 2017年05月18日

在2017年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
54.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月18日:
1482 千卡 脂肪: 40.65克 | 蛋白质: 100.12克 | 碳水物: 189.16克.   早餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пшеничная Каша. 午餐: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная, Картошка Вареная, Зеленый Борщ. 晚餐: Золотой Изюм (без Косточек), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Картошка Вареная, Горбуша, Салат Овощной, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. 小食/其他: Кубанский Молочник Творог 5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Гуляш из Свинины, Пшеничная Каша. 更多的......
1470 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤

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