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chrisamorim的日记, 2017年05月18日

在2017年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
63.6 公斤 最近减少: 1.8 公斤.    还有: 4.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月18日:
1364 千卡 脂肪: 61.94克 | 蛋白质: 53.58克 | 碳水物: 97.77克.   早餐: Leite de Soja, Nespresso Café. 午餐: Uvas, Risoto de Funghi. 晚餐: Mangas, Abacates, Tomates, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Vinho Tinto de Mesa, Carrefour Mini Salame. 更多的......
1693 千卡 运动: 徒步旅行 - 24 分钟, 休息 - 17 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤

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